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PAÇO DO LUMIAR – A Diretoria de Segurança Alimentar e Nutricional (DISAN), vinculada à Secretaria Municipal de Desenvolvimento Social (SEMDES), promoveu uma roda de conversa com os idosos atendidos pelo CRAS Paço do Lumiar, com foco nos cuidados com a alimentação e a saúde do cérebro.
Durante o encontro, foram abordados temas relacionados à influência da alimentação no funcionamento cerebral, destacando como os hábitos alimentares impactam diretamente a memória, o humor, a atenção e o bem-estar. A equipe técnica ressaltou a importância do consumo de alimentos simples e naturais, como frutas, verduras, legumes, feijão, peixes, castanhas, além da ingestão adequada de água, que contribuem para o bom desempenho do cérebro.
Também foi reforçado o alerta sobre os prejuízos do consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, doces e frituras, que podem comprometer a saúde física e mental.
A ação integra as atividades do Janeiro Branco, campanha voltada à conscientização sobre a saúde mental, reforçando que uma alimentação equilibrada é uma importante forma de cuidado com a saúde emocional e com a qualidade de vida.
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